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历史中的玄雍？

在历史中，玄雍可能指的是以下两种可能： 1. 玄雍指的是战国时期的一个古国。根据《史记·十二诸侯年表》记载，春秋时期的楚国之子子玉为玄雍国君，后来楚国灭亡，玄雍被秦国降服。 2. 玄雍也有可能指的是南朝时期的一位重要人物。玄雍（439年-501年），字文清，南朝梁朝时期的文学家、书法家、画家，是梁武帝萧衍的宰相之一。玄雍在文学、书法和绘画方面出类拔萃，被誉为南朝文学艺术的代表人物之一。 需要根据具体的历史背景来进一步确定玄雍指的是哪个人或地方。

记者 沙晓峰 摄 观众席上的人们为运动员加油。，“长40.5厘米，宽20厘米，总体高24厘米，原先设计的高度有点矮，后来在课间时，我叫来了幼儿园的小朋友，根据他们的身高重新调整了高度，做成之后，‘烧烤炉’的高度正好到孩子们腰部的位置。

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便秘怎么办？害怕痔疮犯了。

便秘是指大便排出困难或不规律，可能引起痔疮犯作。以下是一些建议帮助您缓解便秘问题和预防痔疮犯作： 1. 增加膳食中的纤维：摄入足够的水溶性和不溶性纤维可以增加肠道蠕动和便便的柔软度。食物如水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果都富含纤维。 2. 多饮水：保持足够的水分摄入有助于保持大便的湿润度和顺畅排出。 3. 规律排便：尽量养成每天固定时间排便的习惯，刺激肠蠕动。 4. 锻炼身体：适当的体育锻炼可以促进肠道蠕动和消化功能，有助于预防便秘。 5. 避免过度用力：过度用力排便可能增加痔疮的风险。如果便秘时感到困难，可以试着改变坐姿、轻轻按摩肚子或用温水泡脚，帮助放松肠道。 6. 避免长时间久坐：长时间坐着会加重肠道压力和痔疮的症状。尽量避免长时间久坐，或者每隔一段时间活动一下。 7. 尽量减少肥胖和避免过重的拖拉机: 高BMI和过重肥胖会增加痔疮病发的风险，合理控制体重对缓解痔疮症状有帮助。 如果以上方法无效，或病情加重，请尽早到医院寻求医生的建议。医生可以根据病情为你制定个性化的治疗方案。

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